No, gracias. Guía para dejar de fumar Comprar 4,20 €
El cigarro, aplastado en el suelo.
  1. ¿Un cigarro más?
  2. ¿Un cigarro después de la comida?
  3. ¿Sales fuera a fumar?
  4. ¿Uno con el café?
  5. Venga, solo uno, que es fin de semana.
  6. ¿Bajamos a echar uno?

No,
gracias. Guía práctica para dejar de fumar

Tu guía práctica para dejar de fumar, paso a paso.

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Qué encontrarás en la guía

Un plan para cada «solo uno».

  1. 01

    Tus cigarros, uno a uno

    El del café, el de después de comer, el del fin de semana. Aprendes a ver venir cada momento antes de que llegue.

  2. 02

    El día que lo dejas

    Cómo elegir la fecha, qué preparar la semana anterior y cómo pasar los primeros días.

  3. 03

    Cuando aprieta el mono

    Qué hacer en esos minutos de ansiedad para que no gane el «venga, solo uno».

  4. 04

    Si un día fallas

    Cómo volver al plan sin castigarte y sin empezar de cero.

Y además, una cajetilla digital

Junto a la guía recibes una cajetilla interactiva: un archivo HTML que abres en tu navegador, sin instalar nada.

Antes de comprar

Lo que es, y lo que no es.

Es

  • Lo que le funcionó a alguien que fumaba y lo dejó, contado sin rodeos.
  • Pautas prácticas para los momentos en los que más cuesta.
  • Un PDF para leer a tu ritmo y volver a él cuando lo necesites.

No es

  • Un tratamiento, ni un método médico o científico.
  • Una garantía de resultado: a cada persona le cuesta de una manera.
  • Un sustituto de tu médico. Si quieres usar parches, chicles o medicación, consúltalo antes con un profesional sanitario.

La próxima vez que te lo pregunten, ya sabes qué contestar.

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Al comprar aceptas las condiciones de venta, incluida la descarga inmediata de los archivos.